ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância por beber água não pode ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água unicamente quando sentimos sede, o de que, na realidade, já é um sinal do desidratação. Nosso hábito, de que se agrava especialmente durante